Columna de Salud: "Depresión"

Muchas veces, estos signos de depresión frecuentan con el pasar de los años en las personas y en los adultos mayores.

A medida que las personas envejecen, pueden enfrentar diversos factores que afectan su bienestar emocional, como la pérdida de seres queridos, el aislamiento social, problemas de salud crónicos o la disminución de la independencia. Identificar y tratar la depresión en esta etapa de la vida es fundamental para mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones.

Signos a tener en cuenta

Los síntomas de depresión en adultos mayores pueden ser diferentes a los de otras edades y, en muchos casos, pasar desapercibidos. Entre los más comunes, el Dr. Calvimonte mencionó:

- Pérdida de interés en actividades antes disfrutadas.
- Tristeza persistente o cambios en el estado de ánimo.
- Alteraciones del sueño (insomnio o sueño excesivo).
- Fatiga o falta de energía.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Cambios en el apetito y el peso.
- Aislamiento social o desinterés por interactuar con familiares y amigos.

Estrategias para el bienestar emocional

El tratamiento de la depresión en el adulto mayor puede incluir distintas estrategias, desde terapia psicológica y apoyo familiar hasta, en algunos casos, tratamiento farmacológico bajo supervisión médica. Además, el especialista destacó la importancia de:

- Mantener una rutina activa con actividades placenteras.
- Fomentar la vida social y el contacto con familiares y amigos.
- Seguir una alimentación saludable y equilibrada.
- Realizar actividad física adaptada a cada persona.
- Consultar regularmente con profesionales de la salud para un seguimiento adecuado.